La coïncidence l'amuse : « L'INSEP vient justement de me demander de rédiger un article sur la visualisation à l'attention des athlètes médaillables aux Jeux de Tokyo », avoue Claire Calmels, ...

Le travail, le stress, les responsabilités, les pressions ou même les problèmes relationnels ne font que vous épuiser et générer de la fatigue mentale. Cet état d'épuisement peut être tout aussi grave ...

« J'ai appris à chercher et à identifier la source des problèmes, notamment en accentuant la visualisation sur les erreurs qu'on commet souvent » Depuis près de six ans qu'il travaille avec Claire ...

C'est l'une de ces journées : ciel gris, ambiance morose et aucune motivation pour quitter votre lit douillet. Même l'idée d'aller chercher votre livraison de nourriture vous semble un effort trop ...

Au lieu de compter les moutons, on teste l’autohypnose pour mieux vous endormir ? Eleganza / Getty Images Et si au lieu de compter les moutons, vous testiez l’autohypnose pour mieux tomber dans les ...

Les visualisations mentales positives servent à optimaliser la performance sportive tant pour l’entraîneur que pour le joueur. Prenons ici le cas du joueur ! La visualisation mentale, qu’est-ce que ...

Stress, anxiété, déprime… Quand le moral n’est pas au beau fixe, difficile de garder la tête hors de l'eau. Alors, tout comme on muscle notre corps en recherche de force, il existe des "exercices ...

L’Annécien de 19 ans va honorer, ce mercredi, sa première cape avec l’équipe de France A. Le Graal, à quatre mois des sélections olympiques, que le Haut-Savoyard doit au travail spécifique effectué au ...